صحة

الأعشاب الطبيعية المستخدمة في تخفيف الآلام

إذا كنت تعاني من الألم، فإن إضافة الأعشاب إلى نظامك اليومي قد يساعد في تخفيف الانزعاج، خاصة عند إضافتهم مع…

أكمل القراءة »

استخدام الذكاء الاصطناعي في العلاج العقلي والنفسي

تقدم التطورات في الذكاء الاصطناعي اليوم العلاج النفسي للكثير من المرضى، وأصبت العديد من مراكز الرعاية تعتمد على الذكاء الاصطناعي…

أكمل القراءة »

الشيخوخة… هل يمكن عكس آثار الشيخوخة وإيقاف عداد السنين؟

من المواضيع التي تثير الكثير من الجدل كيفية عكس آثار الشيخوخة أو إبطائها. ورغم أن الشيخوخة أمر لا مفر منه،…

أكمل القراءة »

الاضطراب العاطفي الموسمي: الأعراض والأسباب والعلاج

الاضطراب العاطفي الموسمي – هو اضطراب مزاجي يتميز بأعراض معينة تحدث في نفس الوقت من كل عام، وعادةً ما يكون…

أكمل القراءة »

ما هي أسباب الإصابة بالإمساك؟ وكيف يمكن علاجه؟

تنتشر الإصابة بالإمساك بشكل كبير عند الكثير من الناس سواء الأطفال أو البالغين، ويعد الإمساك مشكلة صحية تصيب الجهاز الهضمي،…

أكمل القراءة »

أخطر الأغذية التي نتناولها والمليئة بالسموم

يوجد الكثير من المواد الكيميائية السامة التي يتعرض لها جسمنا بشكل يومي عن طريق أنماط معينة من الغذاء، نتناولها بكثرة…

أكمل القراءة »

تعرف على أهم الطرق لتحسين أنماط النوم

يعد النوم ضروري لصحة الجسم والعقل، ولكن عادات النوم الغير صحية يمكن أن تلحق الضرر بصحتك، خاصةً إذا استمرت لفترة…

أكمل القراءة »

هل تشعر بالتعب؟ ما هي أسباب الشعور بالتعب؟

الشعور بالتعب بعد يوم مليء بالضغوط  والاختلاط بين مواعيد العمل والالتزامات الشخصية هو أمر طبيعي، ويمكن لحمام دافئ والنوم لساعات…

أكمل القراءة »

ما هي الأطعمة الضرورية لعمل الدماغ؟

تؤثر الأطعمة التي نتناولها على بنية وصحة أدمغتنا، حيث يعزز الغذاء المخ ويدعم وظائف الدماغ على المدى القصير والطويل. فما…

أكمل القراءة »

ما هو تأثير ارتفاع الكوليسترول في الدم على الصحة؟

أثبتت الأبحاث أن ارتفاع الكوليسترول في الدم يمكن أن تسبب أمراض القلب، والسكتة الدماغية، والسبب الرئيسي للوفاة في الكثير من…

أكمل القراءة »

ما دور التفكير الإيجابي في إطالة العمر؟

تركز الكثير من الدراسات على دور التفكير الإيجابي في إطالة العمر والتمتع بحياة أكثر صحية. فما مدى تأثير التفكير الإيجابي…

أكمل القراءة »

كيف يمكن أن يكون تأثير الأصدقاء سلبيا على صحتنا

يعمل الكثير منا جاهدا على تغيير نمط حياته وجعله أكثر صحة، وذلك باتخاذ الكثير من القرارات على مختلف الأصعدة، سواء…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق