صحة

ما يجب أن تعرفينه حول إطعام الطفل الرضيع خلال السنة الأولى من حياته

من الضروري أن يحصل الطفل الرضيع خلال السنة الأولى من حياته على الغذاء الكافي لأنه مهم للنمو والتطور السليمين كما يساعد الطفل على تطوير المهارات الفموية والحركية.

حليب الثدي هو أفضل غذاء لطفلك خلال السنة الأولى من الحياة. يجب أن يرضع الطفل رضاعة طبيعية لمدة 6 أشهر على الأقل. بعد ذلك، سيكون طفلك مستعدًا لبدء تناول الأطعمة الصلبة. هذه هي الأطعمة التي يأكلها طفلك غير حليب الثدي أو حليب الأطفال المصنع وعادةً ما تكون لينة أو سائلة أو مهروسة.

وينصح أن تستمر رضاعة الطفل لمدة عام كامل لأن الحليب يحوي جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل مثل الفيتامينات والمعادن التي تساعد طفلك على النمو والبقاء بصحة جيدة.

كم مرة يجب إطعام الطفل الرضيع ؟

يمكن بسهولة ملاحظة متى يكون الطفل جائع ويجب أن يأكل الطفل الرضيع في كل مرة يجوع فيها، الأطفال الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية يجب أن يأكلون 8-12 مرة في اليوم، و يجب إطعام الطفل الرضيع الذي يتغذى على الحليب المصنع 6-10 مرات في اليوم.

كيف لي أن أعرف عندما يكون طفلي جائعاً؟

يبكي الطفل عندما يكون جائعاً أو مريضاً أو متعباً أو يشعر بالبرد أو الضيق.

العلامات التي تدل أن طفلك الرضيع جائع:

  • عض الشفاه.
  • يميل للحضن.
  • الإشارة إلى معلقة أو النظر باستمرار باتجاه مكان الطعام.
  • تحريك يديه إلى الفم.

إذا أهملت هذه العلامات سيميل الطفل إلى الإزعاج والبكاء بشدة.

العلامات التي تشير أن الطفل تناول ما يكفي من الطعام:

  • سحب الزجاجة أو المعلقة بعيداً.
  • الغرق بالنوم.
  • تغيير الموقف، وهز الرأس.
  • إغلاق الفم.
  • إبعاد يدك عنه.

كيف لي أن أعرف متى يكون طفلي جاهزاً لتناول الطعام الصلب؟

توصي منظمة الصحة العالمية والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالرضاعة الطبيعية الحصرية في الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل. ولكن بعض الأطفال يكونون على استعداد لتناول الأطعمة الصلبة بين أربع وستة أشهر من الحياة.

كل طفل يتطور بشكل مختلف، ويصعب تحديد عمر محدد لجميع الأطفال ليبدؤوا بتناول الأغذية العادية، والعلامات التي تدل على أن الطفل أصبح مستعداً لتناول الأغذية الصلبة هي:

  • يمكن للطفل الجلوس منتصباً مع عدم وجود دعامة في الخلف.
  • لديه سيطرة جيدة على وضع الرأس لفترة طويلة من الزمن.
  • عندما يظهر الطفل اهتمام لما تأكله.
  • يمكنه فتح الفم بسهولة لقبول التغذية ملعقة.

 ما هي الأطعمة التي يمكن إطعام الطفل الرضيع ؟

إطعام الطفل الرضيع

  • الحليب.
  • الأطعمة اللينة مثل الحبوب المهروسة أو قطع صغيرة من الخبز أو المعكرونة.
  • الفواكه اللينة كالموز.
  • قطع صغيرة ومهروسة من طعام المائدة.
  • بعض العصائر أو الأعشاب الطبية.

نصائح هامة حول تغذية الطفل

يمكن للطفل خلال الأشهر الستة الأولى من حياته الحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور من الحليب، وهو لا يحتاج إلى أي شيء آخر لا عصائر ولا أطعمة ولا أي سوائل أخرى.

وقد تكون الأطعمة الأخرى غير الحليب خلال الأشهر الستة الأولى مضرة للطفل، ويمكن أن تزيد خطر الإصابة بأمراض مثل الإسهال الذي يؤثر بشكل كبير على صحة الطفل الرضيع ويمكن أن يهدد صحته. وأيضاً سيقلل من  رغبة الطفل بالرضاعة ويجعله يعتمد على كميات قليلة وغير كافية.

حليب الأم هو الغذاء الأكثر أمانا وصحة لأول ستة أشهر من حياة الطفل. وهو مصدر ثابت وآمن للتغذية الأساسية والضرورية لجسم الطفل.

الوسوم

انظر أيضا:

زر الذهاب إلى الأعلى