تطبيقات

أهم التطبيقات التي تعزز التفكير الإيجابي والشعور بالسعادة

يعد الانترنت وتطبيقات الموبايل الوسيلة الأكثر انتشاراً اليوم للتعرف على الأخبار والأفكار والمعلومات الجديدة، يمكن أن تستفيد من التطبيقات التي تعزز التفكير الإيجابي وخلق مجالاً من الحب والإيجابية.

يمكن أن يساهم التفكير الإيجابي في تغيير حياتك بشكل كبير، وتشير الدراسات إلى أن التفكير الإيجابي يعزز الصحة.

ومن الشائع أن يكون المفكرون بشكل إيجابي هم الأكثر سعادة، وهذه السعادة تترجم إلى نجاح في مجالات أخرى من الحياة. أظهرت الدراسات أن الذين يتمتعون بمزاج أفضل يمكنهم استغلال الفرص بشكل أكبر، وبالتالي تحقيق نجاحات أكبر.

تشير الأبحاث إلى أننا قادرين على تغيير مستويات السعادة لدينا بنسبة 40%، وهذا يعني أن قدرتنا على الشعور بالسعادة والتفكير الإيجابي ليست محددة عند الولادة، ويمكن تعلمها واكتسابها. وإحدى طرق تعلم السعادة هي ممارسة التفكير الإيجابي.

هناك خطوات بسيطة يمكنك اتباعها وتؤدي إلى تحولات كبيرة في التفكير، وإحدى أبسط الطرق هي من خلال استخدام تطبيقات على هاتفك المحمول.

يمكن أن تساعدك بعض التطبيقات على تعزيز التفكير الإيجابي لديك. في هذا المقال ستتعرف على أهم التطبيقات التي تعزز التفكير الإيجابي والسعادة.

تطبيق Live Happy

تطبيق Live Happy

يمتلك تطبيق “Live Happy” العديد من الميزات الرائعة، وهو  يركز على الأنشطة التي يمكن أن تحدث مشاعر إيجابية، مثل السعي والشكر والسعادة.

ويحوي التطبيق قسم خاص بالأنشطة المتعلقة بالتفاؤل، مما يساهم في تعزيز الشعور الإيجابي. إذا كنت ترغب بالشعور بالإيجابية والسعادة، فيمكن أن يكون هذا التطبيق مفيداً لك.

لتحميل التطبيق انقر على الرابط المباشر من متجر غوغل للتطبيقات أدناه:

Live Happy
Price: Free

تطبيق Happify

تطبيق Happify

يتيح لك هذا التطبيق تتبع الإيجابية في حياتك من خلال متابعة أهدافك والتركيز على الجوانب الإيجابية والسعيدة للحياة.

يشمل هذا التطبيق العديد من الألعاب والأنشطة التي يمكن ممارستها على هاتفك والتي أثبتت فعاليتها لمساعدتك على أن تكون أكثر سعادةً وتفاؤلاً، وحتى تغيير أنماط التفكير الخاصة بك؟

ستجد في التطبيق أنشطة الكتابة والألعاب المصممة لتعزيز شعورك بالسعادة، وكذلك مسابقات ومنتديات مميزة.

أحد الأشياء الرائعة في هذا التطبيق أنه يمكن للمستخدمين تحديد مدى فعالية التطبيق. وحسب الإحصاءات فإن 86% من المستخدمين شعروا بالمزيد من السعادة بعد استخدام التطبيق.

ووجدوا أيضاً أن نسبة المشاعر الإيجابية تميل إلى الزيادة بعد استخدام التطبيق والمشاركة في أنشطة التطبيق.

لتحميل التطبيق انقر على الرابط المباشر من متجر غوغل للتطبيقات أدناه:

تطبيق Think Up

عند استخدام تطبيق يمكنك تتبع أنماط تفكيرك، والتعرف على استراتيجيات العلاج المعرفي السلوكي. وهذا يساعدك على معرفة نقاط الضعف في تفكيرك، والتحول إلى أنماط التفكير الأكثر صحة.

هذا يقلل بشكل كبير من مستويات التوتر ويزيد من السعادة. ويمكن أن يساعدك على تعزيز الإيجابية في حياتك بعد فترة من استخدام التطبيق.

لتحميل التطبيق انقر على الرابط المباشر من متجر غوغل للتطبيقات أدناه:

The app was not found in the store. :-(

تطبيق Pozify

يركز التطبيق على الأخبار الإيجابية، وهو يكافئك بنقاط عند مشاركة القصص الإخبارية السعيدة على مواقع التواصل الاجتماعي مع هذه النقاط يمكنك كسب المنتجات أو بطاقات الهدايا.

رغم أن الهدف الفعلي للتطبيق ليس المكافآت إنما نشر الإيجابية على الانترنت. للتحميل من هنا.

تطبيق Smiling Mind

تطبيق Smiling Mind

يهدف هذا التطبيق إلى تعزيز التفكير الإيجابي، وهو تطبيق لا يهدف إلى الربح. يشجع التطبيق على التأمل والتفكير بعمق. وله انتشار واسع في جميع أنحاء العالم مع أكثر من 1,5 مليون مستخدم.

يقدم التطبيق تقنيات التأمل التي من شأنها أن تجلب ابتسامة لك أينما كنت.

لتحميل التطبيق انقر على الرابط المباشر من متجر غوغل للتطبيقات أدناه:

Smiling Mind
Price: Free

تطبيق Final Thought

التكنولوجيا هي وسيلة سهلة للوصول إلى البرامج التي تعزز الإيجابية. التركيز على الإيجابية ليس مفيداً لصحتك فحسب، وإنما مفيد أيضاً للآخرين من حولك. للتحميل من هنا.

المصدر
هنا هنا
الوسوم

انظر أيضا:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق